补充体力的最基础且稳定的方式是依靠系统的自然恢复机制与定时领取功能。游戏设定体力会时间自动恢复，通常为每6分钟恢复1点体力，但存在一个上限值，例如120点，当体力达到上限后，系统将不再继续随时间增长体力。合理安排游戏时间，每日登录一至两次及时消耗体力，是防止体力溢出浪费、最大化利用自然恢复的关键。游戏内设有固定的体力补给时段，例如每天的中午和晚上，玩家可以在活动界面领取免费的体力补给，如果错过领取时间，通常可以花费少量元宝进行补领，这是一种性价比极高的稳定来源。主角等级提升时，系统也会补充满体力，这在游戏前期升级较快阶段能形成有效的补充循环。
使用体力丹是快速且大量补充体力的核心手段。体力丹是一种直接恢复体力的消耗品，每次使用可立即恢复20点体力。其获取途径非常多样，涵盖了游戏内多个系统。最直接的获取方式是在游戏商城购买，每日有购买次数限制，价格通常会随购买次数递增，并与VIP等级挂钩。完成主线任务、副本挑战、日常任务以及达成各类成就，都能稳定获得体力丹作为奖励。积极参与游戏内举办的各类限时活动、节日福利或累计签到，也是获取大量体力丹的高效途径。竞技场胜利后的翻牌、夺宝玩法、封地巡逻等环节也有概率掉落体力丹。对于有条件的玩家，VIP礼包、月卡或成长基金等也会包含体力丹资源。
通过社交互动获取体力是另一个重要且零消耗的补充渠道。游戏中的好友系统支持玩家之间互相赠送体力，每日赠送和领取都存在次数上限。添加足够数量的活跃好友，并保持每日互赠体力的习惯，可以建立起一个稳定的额外体力来源。加入一个活跃的军团也能间接获得资源支持，部分军团活动或福利可能包含体力相关的奖励。这种社交途径获得的体力虽然每日总量有限，但长期积累下来对于资源规划具有重要意义。
理解并利用体力的上限机制对于高效补充和存储体力至关重要。游戏设定的基础体力上限通常为100点或120点，当体力达到此上限时，自然恢复会停止。使用体力丹可以突破这一显示上限，将实际可用的体力值临时存储至更高数值，例如500点。这意味着玩家可以在体力未满时，有计划地使用体力丹将体力储备起来，以应对需要大量消耗体力的限时活动或集中推图阶段，从而避免因自然恢复停滞而造成的潜在损失。合理规划体力丹的使用时机，例如在双倍掉落活动期间集中投入，能显著提升体力资源的使用效率。
关注邮件奖励、兑换商店刷新、完成活跃度目标等也能获得体力或体力丹。资源管理的核心在于优先将元宝等珍贵货币投入到每日限购的体力丹上，这被认为是提升游戏进程效率的高性价比选择。将自然恢复、定时领取与道具使用有机结合，制定符合个人游戏节奏的体力消耗计划，例如在睡前清空体力以便在睡眠期间自然恢复，是确保角色培养和资源获取进度不受体力短缺影响的有效策略。
